Relaxologie

La relaxologie/relaxation peut se définir comme une activité qui vise à obtenir une maîtrise de son affectivité, une connaissance de soi-même, une découverte d'autres espaces de son corps. Elle a pour effet de relâcher les tensions physiques et aide à la gestion du stress. "La relaxation n'est ni du repos, ni du sommeil, même si après une séance on se sent reposé..."

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